www.pueya.com
Related Articles
Υπήρξε μια εποχή που ζούσα έναν αρκετά καθιστικό τρόπο ζωής και η γυμναστική ήταν μια ξένη ιδέα για μένα. Αλλά στη συνέχεια, μερικοί από τους φίλους μου πήραν ένα λάκτισμα υγείας και δεν άργησαν να με παρακινήσουν να συμμετάσχω. Διαπίστωσα ότι αν ήθελα να συμβαδίσω με τους φίλους μου, έπρεπε τώρα να είμαι τόσο δραστήριος όσο εκείνοι, οπότε με κυκλικό τρόπο με ανάγκασαν να γίνω πιο υγιής. Υποθέτω ότι χαίρομαι που σήμερα αποφάσισα να γίνω πιο δραστήριος γιατί δεν νομίζω ότι θα το έκανα μόνη μου. Και μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι αισθάνομαι καλύτερα με τον εαυτό μου και ότι η γενική μου υγεία έχει βελτιωθεί. Έχω περισσότερη ενέργεια όλη την ημέρα και γενικά βρίσκομαι σε καλύτερη διάθεση γιατί είμαι σε θέση να ανακουφίσω το άγχος με φυσικό τρόπο.
Όταν άρχισα για πρώτη φορά να επιστρέφω στην άσκηση, διαπίστωσα ότι δεν μου άρεσε να βγαίνω τόσο συχνά σε εξωτερικούς χώρους. Υπήρχαν πάντα οι επιλογές του τζόκινγκ ή της ποδηλασίας, αλλά καμία από αυτές δεν μου άρεσε πραγματικά. Περνούσα ώρες προσπαθώντας να επανέλθω σε φόρμα κάνοντας τζόκινγκ σε μια πίστα, αλλά το έβρισκα εξαιρετικά βαρετό να συμβαδίζω. Ανακάλυψα επίσης ότι οι αρθρώσεις μου υπέφεραν επειδή το φυσικό τζόκινγκ είναι μια δραστηριότητα τόσο μεγάλης επιρροής που ασκεί τεράστια πίεση στο σώμα ενός ατόμου. Έπρεπε λοιπόν να βρω έναν τρόπο να μπορώ να παραμείνω δραστήριος παρόλο που είχα μια αποστροφή για μερικές από τις πιο κοινές ασκήσεις γύρω μου.
Τελικά ένας από τους φίλους μου συνέστησε να αγοράσω εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι, ώστε να μπορώ να απολαμβάνω να μένω δραστήριος στην άνεση του σπιτιού μου. Με τον κατάλληλο εξοπλισμό γυμναστικής θα μπορούσα απλώς να το στήσω σε ένα καθορισμένο δωμάτιο και να πηγαίνω εκεί για να γυμνάζομαι όποτε το ήθελα. Φαινόταν σαν μια τόσο απλή ιδέα και αναρωτήθηκα γιατί δεν το είχα σκεφτεί ποτέ πριν. Στην αρχή ήταν λίγο δύσκολο να βρω τον καλύτερο εξοπλισμό γυμναστικής που να ταιριάζει στις μέτριες ανάγκες μου. Πάντα μπήκα στον πειρασμό να αγοράσω τον πιο ακριβό εξοπλισμό γιατί υπέθεσα ότι ήταν ο καλύτερος. Τελικά ανακάλυψα ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές μάρκες εξοπλισμού διαθέσιμος και δεν χρειάζεται απαραίτητα να σπάσετε τον τραπεζικό σας λογαριασμό για να αποκτήσετε τα καλύτερα είδη. Είναι πολύ πιο σημαντικό να ανακαλύψετε ποιους τύπους άσκησης θέλετε να κάνετε και στη συνέχεια να προσαρμόσετε τις αγοραστικές σας συνήθειες για να τους ταιριάξετε ανάλογα. Με άλλα λόγια, αναζητήστε μια μηχανή που θα καταλήξετε να χρησιμοποιείτε μακροπρόθεσμα.
